Formation en ligne · 18 modules · accès immédiat
Formation Ayurvéda : devenez praticien, à votre rythme
Reconnaître une constitution, composer des conseils d’alimentation et de routine, pratiquer l’abhyanga, conduire une première consultation. Dix-huit modules en PDF et en audio, des vidéos pour les gestes de massage, un examen final et un certificat de fin de formation.
Lien partenaire : vous payez l’organisme de formation sur sa plateforme sécurisée, au même prix qu’en direct.
- 18
- modules, du premier principe à la conduite d’une consultation
- PDF + audio
- téléchargeables, avec des vidéos pour les gestes de massage
- 9 à 36 h
- de travail au total, sans date limite ni horaire imposé
- 80 %
- de bonnes réponses pour valider l’examen final, repassable sans frais
- 30 jours
- de garantie satisfait ou remboursé, inscrite au bon de commande
Apprendre l’Ayurvéda à distance
Une méthode claire, de la théorie à la pratique
Les grands textes de l’Ayurvéda, la Charaka Samhita, la Sushruta Samhita et l’Ashtanga Hridaya, se lisent et se transmettent par écrit depuis des siècles. C’est par la lecture et l’écoute que l’on entre dans leur logique : des qualités qui s’opposent, des excès qui se corrigent par leur contraire, un corps qui change avec l’heure et la saison.
La formation vous donne cette logique pas à pas : les doshas, les six saveurs, les routines, la conduite d’un bilan. Chaque module associe une partie théorique, des exercices et un test de connaissances.
Pour le geste du massage, les vidéos vous montrent le mouvement, la quantité d’huile et la position des mains. La pratique sur des proches volontaires complète l’apprentissage.
- Audio
- Vidéos de massage
- Quiz
- Forum
- Certificat
Un questionnaire de constitution donne une première hypothèse. L’entretien, l’observation et le temps permettent de l’affiner.
À la fin des 18 modules
Ce que vous saurez faire
- 01Reconnaître une constitution (prakriti) et la distinguer de l’état du moment (vikriti), avec le test du module 2 puis l’entretien du module 18.
- 02Composer des conseils alimentaires à partir des six saveurs et des qualités des aliments, recettes à l’appui.
- 03Proposer une routine du matin, du soir et de saison, qui tient dans la vie d’une personne qui travaille, élève des enfants et rentre tard.
- 04Connaître huit massages ayurvédiques, de l’abhyanga au garshana, avec les huiles adaptées à chaque dosha.
- 05Conduire un bilan ayurvédique, de la première séance aux rendez-vous de suivi, avec dix études de cas pour vous entraîner.
- 06Transmettre des routines aux parents, dont le massage du nourrisson, en s’appuyant sur le suivi de leur médecin.
Modules 1 et 2
Vata, Pitta, Kapha : la grille que vous allez maîtriser
Les trois doshas gouvernent, dans l’Ayurvéda, le mouvement, la transformation et la cohésion du corps. Chacun associe deux des cinq éléments, et leur proportion à la naissance forme la constitution d’une personne.
Tout le programme s’appuie sur ce tableau : l’assiette, l’heure du coucher, le choix d’une huile. Refaites-le de mémoire avant d’ouvrir le module 3.
| Dosha | Vataéther + air | Pittafeu + eau | Kaphaeau + terre |
|---|---|---|---|
| Principe | Le mouvement : respiration, circulation, élimination, influx nerveux. | La transformation : digestion, métabolisme, chaleur du corps, acuité du regard et de l’esprit. | La cohésion : structure, lubrification des articulations, stabilité, endurance. |
| Qualités | sec, léger, froid, rugueux, subtil, mobile | légèrement huileux, pénétrant, chaud, léger, fluide | huileux, froid, lourd, lent, lisse, stable |
| Quand il domine | silhouette fine, esprit vif, sommeil léger, appétit irrégulier | carrure moyenne, appétit franc, tempérament décidé, chaleur mal supportée | charpente solide, calme, sommeil profond, digestion lente |
| Heures | 14 h à 18 h, 2 h à 6 h | 10 h à 14 h, 22 h à 2 h | 6 h à 10 h, 18 h à 22 h |
| Saison | automne, début d’hiver | été | fin d’hiver, printemps |
| Saveurs qui l’apaisent | sucré, acide, salé | sucré, amer, astringent | piquant, amer, astringent |
Le programme
Dix-huit modules, dix étapes
Tous les modules sont ouverts dès l’inscription. Suivez l’ordre proposé ou commencez par ce qui vous appelle, l’alimentation ou le massage par exemple. Chaque étape a sa page, avec le détail des contenus.
- 01–02Doshas, constitutions et six saveursModules 1 et 2 · La philosophie, les cinq éléments, les trois doshas, les sept constitutions, les six rasas et le test de constitution.
- 03–04Agni, dhatus et énergies du corpsModules 3 et 4 · Le feu digestif, les sept tissus, les koshas, les nadis, le pranayama : le corps tel que la tradition le décrit.
- 05Le bilan : pouls, langue, visageModule 5 · Les six étapes du déséquilibre et les observations qui nourrissent un bilan d’hygiène de vie.
- 06–07Panchakarma, ama et détoxModules 6 et 7 · La cure de détoxification, ses cinq procédés, les toxines selon l’Ayurvéda et les préparations à base de plantes.
- 08–09Alimentation et activité physiqueModules 8 et 9 · Manger selon son dosha, recettes, puis le mouvement choisi selon la constitution et la règle des 50 %.
- 10–11Routine du jour, du soir et des saisonsModules 10 et 11 · Le dinacharya, la routine matinale, la pause numérique du soir, l’automassage et le rythme des saisons.
- 12–13Massages, marmas et huilesModules 12 et 13 · Huit massages de l’abhyanga au garshana, les nadis, les marmas, les huiles adaptées à chaque dosha.
- 14–15Couple, grossesse et post-partumModules 14 et 15 · La vie de couple et la fertilité selon la tradition, puis l’accompagnement d’une grossesse jusqu’après la naissance.
- 16–17L’Ayurvéda pour les enfantsModules 16 et 17 · Le dosha du bébé et de l’enfant, le sommeil, les routines, la shantala, et les repères pour accompagner les parents.
- 18Mener une consultation, dix études de casModule 18 · De la première séance au suivi : le bilan, l’entretien, la durée, les rendez-vous suivants et dix cas pour s’entraîner.
La vue d’ensemble du programme Dans la formation : exercices et fiches
Pourquoi ce programme
Un module 18 pour passer de la théorie à la consultation
La plupart des cursus courts s’arrêtent au savoir. Le module 18 prend le relais : durée d’une première séance, entretien oral, examen, rythme des rendez-vous suivants, et dix études de cas pour vous entraîner sur des situations concrètes.
Le module 2 vous donne un premier outil directement utilisable, le test de constitution, ainsi que les six saveurs que vous retrouverez dans chaque conseil alimentaire. Le module 12 détaille huit massages, de l’abhyanga au garshana.
Le parcours est pensé pour que chaque notion serve la suivante : le vocabulaire d’abord, puis l’observation, l’hygiène de vie, le toucher, et enfin la consultation.
Deux recommandations tenues valent mieux que quinze recopiées dans un carnet.
Le détail module par module est sur les pages du programme, et un aperçu des exercices est en ligne. Qui vous guide ? Anouk Valette.
Inclus dans l’inscription
Tout ce qu’il faut pour travailler
Un accès immédiat
Dès que le paiement est validé, le lien de connexion arrive par e-mail avec le justificatif. Les dix-huit modules sont accessibles tout de suite, sans échéance.
Des supports à garder
PDF et audios téléchargeables, vidéos des gestes de massage, quiz après chaque leçon. Vous pouvez réviser en marchant ou dans les transports.
Un examen et un certificat
Un QCM final à 80 %, repassable sans frais. Le certificat de fin de formation s’imprime dès la réussite.
Un échange avec les formateurs
Un forum réunit les apprenants, et les formateurs répondent aux questions sur une notion. Pour comparer les cursus, consultez la page prix.
Prix et conditions
87,60 € : un seul paiement, ou trois
L’inscription revient à 87,60 € TTC. Vous pouvez régler d’un bloc, ou en trois fois, 3 × 29,20 € sans supplément.
Vous êtes couvert par une garantie satisfait ou remboursé de trente jours, inscrite au bon de commande. C’est le moyen le plus sûr de juger la méthode : ouvrez le module 2 et le module 18 dès la première semaine, faites le test de constitution sur vous-même, lisez deux études de cas.
Le paiement se fait sur la plateforme sécurisée de l’organisme, par carte ou PayPal. Sur votre relevé, la ligne porte la mention SMCONSEILS, l’entreprise qui exploite la plateforme.
Inscription
87,60 € TTC
ou 3 × 29,20 € sans frais, par carte
- Accès immédiat aux 18 modules dès le paiement validé, lien envoyé par e-mail
- Modules à lire en PDF ou à écouter, vidéos des gestes de massage
- Quiz après chaque leçon, examen final repassable sans frais
- Trente jours satisfait ou remboursé, garantie inscrite au bon de commande
Rappel. Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours inscrite au bon de commande, accès immédiat dès le paiement validé, ou 3 × 29,20 € sans frais.
M’inscrire à la formationLien partenaire : vous payez l’organisme de formation sur sa plateforme sécurisée, au même prix qu’en direct.
Relevé du 2 octobre 2026 sur l’écran de commande ; si le montant y diffère un jour, c’est lui qui s’applique.
Comment ça se passe
Du paiement au certificat
Vous réglez
Un seul versement ou trois mensualités, par carte ou PayPal, sur la page de paiement protégée de l’organisme.
Vous recevez l’accès
Un e-mail arrive dans les minutes qui suivent, avec le lien de connexion et le justificatif de paiement.
Vous étudiez
PDF à lire, audios à écouter en marchant, vidéos de massage, quiz après chaque leçon, forum et questions aux formateurs. Chaque module demande de trente minutes à deux heures.
Vous validez
QCM final à 80 %, repassable sans frais. Certificat imprimable dès la réussite ; version papier signée et datée sur demande, 33 € port compris.
À qui s’adresse la formation
Vous enseignez, vous massez, vous accompagnez déjà
Les modules 9 à 13 prolongent ce que vous faites déjà. La grille des doshas vous donne un vocabulaire pour adapter une séance à la personne en face de vous plutôt qu’à un protocole.
Un professeur de yoga y trouve le lien entre pranayama, routine et saison. Une praticienne en massage de bien-être découvre huit protocoles et le raisonnement qui conduit à choisir une huile. Une naturopathe dispose d’une seconde grille de lecture de l’alimentation.
Les huit massages du module 12
Abhyanga, à l’huile, en automassage ou sur une autre personne · Karna purana, autour de l’oreille · Udvartana, à la poudre de plantes · Shirodhara, le filet d’huile sur le front · Vishesh, appuyé et dynamique · Lepa, pour le visage · Padabhyanga, pour les pieds · Garshana, à sec, avec un gant.
Vous partez de zéro
Aucun prérequis : ni diplôme, ni expérience, ni sanskrit. Le vocabulaire s’installe au fil des modules, et les quiz vous signalent ce qui reste à consolider.
Pour installer une activité, la formation théorique est la première étape. La page devenir praticien ayurvédique détaille le statut, le cadre légal et la façon de trouver ses premiers consultants.
Vous pouvez aussi suivre ce programme pour votre propre quotidien, et l’appliquer à votre alimentation et à vos routines.
Une base solide pour votre pratique, et des routines que vous appliquez dès la première semaine.
Questions fréquentes
Les questions qui reviennent avant l’inscription
Faut-il des bases en sanskrit ou en médecine ?
Non. La formation est ouverte sans prérequis de diplôme ni d’expérience. Les termes sanskrits (dosha, agni, dhatu, marma) sont expliqués à leur première apparition.
Quelle durée prévoir pour tout terminer ?
Entre 9 et 36 heures au total, selon le rythme choisi. Les modules durent de trente minutes à deux heures, et l’accès est illimité et permanent.
Peut-on payer en plusieurs fois ?
Oui : trois prélèvements de 29,20 € sur votre carte, sans frais ajoutés. Le paiement comptant accepte aussi PayPal.
Que se passe-t-il si la formation ne me convient pas ?
La garantie satisfait ou remboursé de trente jours, inscrite au bon de commande, vous permet de parcourir plusieurs modules avant de décider.
À lire avant de choisir
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Votre constitution, vos routines, vos premières consultations : tout commence au module 1.
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